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手軽に始められる縄跳びダイエットですが、そのダイエット効果を実感できるのは早くても2か月目以降です。 どのダイエットでもそうだと思いますが、 いつから効果でるの？ と不安になる前に、コツコツ続けて習慣化することに意識を向けなければなりません... -
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